Booba: Muskelaufbau, Größe und Gewicht

Körperbau und Training des Sängers Booba

Größe: 1m92
Körpergewicht: 92 Kg im Trockentraining / bis zu 105 Kg im Masseaufbau

Body Mass Index: 25
Geburtsdatum :09/12/76 Alter :37 Jahre
Beruf :Sänger
Körperbau : Mesomorph

Anfänge

Der Rapper begann im Alter von etwa 20 Jahren mit dem Krafttraining. Als er mit dem Singen anfing, hatte er während seines Aufenthalts im "Schatten" die Gelegenheit, sich mit einem recht einfachen Fitnessstudio vertraut zu machen. Eine Bank zum Bankdrücken, Klimmzugstangen und freie Gewichte waren die einzige Ausrüstung, die ihm zu diesem Zeitpunkt zur Verfügung stand.

Das reicht aus, um ihn auf den Geschmack der Anstrengung zu bringen.

Er gibt an, dass er sich nicht an ein bestimmtes Programm hält. Er trainiert mit dem eigenen Körpergewicht und wenn er kann, an Maschinen

"Ich habe im Gefängnis mit dem Krafttraining angefangen. Im Knast gibt es kein Programm. Du machst Liegestütze und Klimmzüge. Du hast nur ein oder zwei Mal pro Woche Zugang zum Fitnessstudio. Da binich auf den Geschmack gekommen"

Anfänge und Fortschritte, von LUNATIC bis zum Album OUEST SIDE

Booba ist ein Mesomorph. Lange, breite Knochen, eine imposante Taille und Schultern und ein von Natur aus entwickelter Oberkörper verschaffen ihm von Anfang an einen klaren Vorteil.

Der Körperbau von Mesomorphen ist auf sportliche Aktivitäten zugeschnitten. Natürliche Kraft verhilft zu schnellen Fortschritten.

Starke Gelenke können große Lasten tragen. Im Vergleich dazu kann es Jahre dauern, bis ein Ektomorph die Stärke eines Mesomorphs erreicht.

Seine ersten Jahre sind produktiv, Booba gewinnt viel Masse, ist aber nicht immer ganz sauber, so dass er zumindest in der Anfangszeit nicht wirklich trocken ist.

Coaching, vom Album 0,9 bis heute

In den letzten Jahren (zwischen 2009 und 2014) konnten Personen, die Booba sowohl sportlich als auch musikalisch verfolgen, Veränderungen in Bezug auf die Muskeldefinition feststellen. So ist das Auftreten der schrägen Bauchmuskeln zu verzeichnen, die er vor seinem Album 0.9. nicht besaß. Wir stellen auch fest, dass er bei den Deltoids und den Beinen aufgeholt hat. Vor kurzem hat er in einem Video eine Leistung von 500 kg an der Oberschenkelpresse demonstriert (allerdings nicht mit voller Amplitude).

Wir können die größten Veränderungen feststellen, seit er von T NICE, einem anerkannten Trainer in Miami, betreut wird U.S.A.

Parallelsportarten

Booba ist ein Muay-Thai-Kämpfer. Seit 2007 können wir auf Youtube seine ersten Kämpfe sehen, damals vor allem in der D-Klasse (Kämpfe mit Brustpanzer). Er entwickelt sich natürlich weiter und erreicht um 2012 ein sehr anständiges Niveau. Er ist zwar kein Champion, besitzt aber unbestreitbare Qualitäten, die von seinen Kollegen anerkannt werden.

Seine imposante Größe und sein Gewicht ermöglichen ihm gute Leistungen im Ring.