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Die Rolle der Hormone beim Muskelaufbau

 

Wir hören viel über die Rolle von Testosteron im Bodybuilding. Dieses natürliche Hormon wird bei Männern vor allem in den Hoden und bei Frauen in geringerer Menge in den Eierstöcken ausgeschüttet.

Die Rolle von Testosteron

Die Rolle dieses Hormons ist komplex. Es beeinflusst insbesondere die Libido, das Wohlbefinden, die Sauerstoffversorgung des Blutes und spielt eine wichtige Rolle beim Schutz vor Osteoporose.

Männer produzieren klassischerweise 40- bis 50-mal mehr Hormone als Frauen. Die Testosteronproduktion erfolgt hauptsächlich nachts während der Schlafphasen.

Im Sport wird Testosteron oft mit dem Anabolismus in Verbindung gebracht, der Kettenreaktion, die zum Muskelaufbau führt. Testosteron ist nämlich ein Steroid.

Wirkung des männlichen Hormons

Muskelaufbau erfordert erhebliche Anstrengungen. Kraft, Ausdauer und Widerstandskraft stellen den Körper auf die Probe. Testosteron ist die Antwort auf diese Belastung.

Die Produktion von Testosteron ist Teil des antizipatorischen Anabolismus. Der Körper, der beansprucht wurde, wird die nächste Arbeitsbelastung vorhersehen und seine natürliche Produktion anpassen, um den menschlichen Körper in die anabole Phase zu versetzen. Der Muskelaufbau wird also stattfinden. Das ist die Muskelantwort. Phänomen, das zum Aufbau von Muskeln führt.

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