Steroid-Zyklus: Masseaufbau, Volumenkur oder Trockenübungen?

Wählen Sie Ihr Ziel

Zuallererst muss sich der Athlet die Frage stellen, in welche Richtung er seine Kur führen möchte.

Diese Entscheidung hängt ab von :

• Der Morphologie des Bodybuilders (ektomorph, mesomorph, endomorph)
• Dem Trainingszyklus (Masseaufbau, Trockenzeit, ...)
• Die Diät

Die Wahl der Produkte

Wenn die Entscheidung getroffen ist, muss man sich mit der Auswahl der Produkte beschäftigen.

Sie werden in drei Kategorien unterteilt:

• Masseaufbau
• Muskelvolumen
• Muskeltrockenheit - Fettverbrennung

Massekuren werden sicherlich in erster Linie ektomorphe Menschen interessieren, für die Muskeln und Fett schwer zu nehmen sind.

Die Wahl einer Volumenkur richtet sich an Bodybuilder, die sich in der Post-Masse-Periode befinden oder bereits eine muskuläre Basis haben. Es ist auch zu beachten, dass der Unterschied zwischen Masse und Volumen eine weniger imposante und mehr gezeichnete Muskulatur sein wird. Es ist nicht die erste Wahl für Anfänger.

Das Ziel ist es, Fettmasse zu verlieren, da diese die Definition des Körpers und das Aussehen der Muskeln, das viele von uns anstreben, verhindert.

Es ist wichtig zu erwähnen, dass eine Kur in der Regel aus zwei Produkten besteht. Dies geschieht, um von der synergetischen Wirkung der beiden Moleküle zu profitieren.

So ist es möglich, der Kur eine bestimmte Richtung zu geben, zum Beispiel:

- masse / Volumen

- volumen / Trockenheit

Interessant sind auch Kombinationen (Stacks) von Produkten. Ein Beispiel hierfür sind DANABOL und ORAL T BOL, die zusammen eine Masse/Volumen-Kur bilden

Bestimmen Sie die Dauer der Kur

Eine Kur kann sich je nach Art der Kur über eine unterschiedliche Anzahl von Wochen erstrecken.

Eine Massekur sollte über 8-10 Wochen durchgeführt werden. Sie sollten nicht zu lange dauern, denn je älter die Fettmasse (das Fett) des Anwenders ist, desto schwieriger wird es, sie zu trocknen.

Die Volumenkur ist variabler. Am häufigsten werden Zyklen zwischen 8 und 12 Wochen verwendet.

Da Volumen schwieriger zu erreichen ist als Masse, ist es sinnvoll, einen Zeitraum von 10 Wochen anzustreben.

Die Zyklen für Trockenheit und Fettverbrennung sind am längsten. Zwischen 10 und 12 Wochen. Die Ernährung muss angepasst werden, die Mahlzeiten müssen aufgeteilt werden, damit der Körper keine Kalorien speichert. Die Zufuhr von Kohlenhydraten und Fetten sollte begrenzt werden. Dies gilt insbesondere für gesättigte Lebensmittel.

Durch MEGAGEAR