Blog Musculación
Blog
-
El squat
Ahora vamos a enseñarle (o a recordarle) el ejercicio más eficaz para la parte inferior del cuerpo, el squat o sentadilla. Es el ejercicio por excelencia si se trata de desarrollar la parte inferior del cuerpo y también de la espalda.
-
Los efectos secundarios de los esteroides anabolizantes.
Los esteroides anabolizantes son substancias médicas destinadas a desarrollar los músculos. Son los productos más eficaces para el aumento del músculo. Sin embargo, éstos pueden ocasionar importantes efectos secundarios.
-
Los cinco errores que cometemos en la musculación
Para no frenar el crecimiento de los músculos, le presentamos la lista de los errores que no se deben cometer en el fisicoculturismo. Si logra evitarlos, usted tendrá todos los medios necesarios para progresar rápida y eficazmente.
-
Las proteínas
El artículo de hoy tiene como objetivo informarle sobre las diferentes proteínas presentes en el mercado. La oferta es grande y los productos son numerosos. Los practicantes del fisicoculturismo deben informarse para elegir la proteína que más les convenga.
-
Buen uso de los esteroides anabolizantes.
La mayoría de personas que practican el fisicoculturismo se preguntan lo siguiente. Quemo grasa regularmente. Deseo obtener resultados ¿Por qué debería que tomar esteroides como los bodybuilder, siendo que estos son peligrosos? ¿Por qué no utilizar pequeñas dosis?
-
Mantener la motivación en la musculación para tener éxito.
La motivación en el fisicoculturismo ayuda a rebasar los objetivos y a obtener la masa muscular que se desea gracias a la preparación mental. Obtener el cuerpo de ensueño es un camino largo y difícil.
-
Los dips musculación, cómo salsas ?
Los dips son movimientos básicos en el fisicoculturismo. Estos trabajan el músculo pectoral, y deben ser incluidos en la rutina. Le vamos a explicar cómo realizar estos ejercicios para obtener resultados significativos.
-
La actividad deportiva y el sistema hormonal
El sistema hormonal juega un papel muy importante en el fisicoculturismo. ¿Pero, qué tan importante es esto?
-
Aumente su testosterona.
¿Cuál es el papel de la testosterona? ¿Para qué sirve? Esta hormona natural, presente en nuestro cuerpo, juega un papel fundamental en la construcción del músculo.
-
Musculación y esteroides: un coctel a consumir con moderación.
Los seguidores del fisicoculturismo tienen, por lo general, el mismo objetivo: construir un cuerpo no solamente esbelto, sobre todo bien esculpido y que realce perfectamente toda su musculatura. Lograr este objetivo requiere de un trabajo intenso y regular. Tomar esteroides, que es muy normal en el medio de los deportistas, constituye un empujoncito, pero cuidado, este tipo de productos no es desdeñable y está muy lejos de serlo.