Publié le 02/08/2013

Les hormones et le sport

Nous entendons beaucoup parler du rôle de la testostérone dans le culturisme. Cette hormone naturelle est sécrétée par les hommes, principalement dans les testicules et par les femmes, en moindre quantité, par les ovaires.

 

Le rôle de la testostérone

Le rôle de cette hormone est complexe, elle influence notamment la libido, le bien être, l'oxygénation du sang et joue un rôle important dans la protection de l ostéoporose.

Les hommes produisent classiquement 40 a 50 fois plus d'hormones que les femmes. La production de testostérone est essentiellement nocturne, durant les phases de sommeil.

En pratique sportive la testostérone est souvent associée à l'anabolisme, cette réaction en chaîne qui entraîne le développement des muscles. En effet, la testostérone est un stéroïde.

 

Actions de l'hormone mâle

La musculation demande des efforts considérable. La force, l'endurance, la résistance mettent le corps a l'épreuve,  La testostérone est la réponse à cette sollicitation. 

La production de testostérone rentre dans le processus de l anabolisme par anticipation. En effet le corps, qui aura été sollicite, va prévoir la prochaine charge de travail et adapter sa production naturelle de manière a mettre le corps humain en phase d'anabolisme. La construction musculaire aura donc lieu. C'est la REPONSE MUSCULAIRE. Phénomène menant au développement des muscles.

 

 

Par MEGAGEAR 

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