Les Sarms en musculation

Publié le: 09/06/2023

Leurs effets seraient identiques mais ils présenteraient moins de risques pour la santé. Cet article va vous décrire en détail ces produits qui font de plus en plus parler d’eux. Mais, attention, il n’a qu’un but informatif et ne vous incite en rien à les utiliser.

Un point sur les hormones stéroïdiennes

Avant tout, si vous voulez comprendre comment fonctionnent les SARMs, il faut comprendre celui des hormones stéroïdiennes dans l’organisme.

Dans votre corps circulent de nombreuses hormones différentes. Certaines sont liées à vos attributs masculins ou féminins. Il s’agit de la testostérone, beaucoup plus présente chez les hommes et des œstrogènes, parmi lesquels la progestérone, principale hormone chez la femme.

La testostérone est fortement liée au développement de la masse musculaire et c’est pourquoi les hommes ont un potentiel beaucoup plus grand que les femmes pour construire du muscle. Cette hormone est également liée à la fonction sexuelle et à la santé en général. Elle est produite au niveau des testicules pour les hommes et des ovaires pour les femmes. Enfin, le corps utilise du cholestérol pour pouvoir la fabriquer.

La progestérone est utilisée en conjonction avec la testostérone pour produire des œstrogènes. Ces derniers sont liés au développement des caractères féminins comme celui de la poitrine, de l’utérus, etc. La progestérone est aussi une hormone dérivée du cholestérol, comme la testostérone.

L’impact des stéroïdes anabolisants

Les stéroïdes anabolisants sont des produits composés d’hormones comme la testostérone. Leur utilisation augmente la capacité du corps à construire du muscle. Ils possèdent également une action virilisante, ce qui explique pourquoi la pilosité s’accentue chez l’utilisateur, que sa voix devient plus grave ou que sa mâchoire devient plus carré. Ce sont des caractéristiques faciles à déceler chez une femme qui prend des stéroïdes anabolisants puisqu’elle devient peu à peu plus masculine.

Cependant, il faut aussi savoir que, dans l’organisme, une partie de la testostérone est convertie en œstrogènes. Les stéroïdes anabolisants peuvent donc augmenter le taux d’œstrogènes dans le corps, on dit qu’ils sont androgéniques. Ils produisent ainsi des phénomènes comme la pousse des seins chez les hommes qui consomment ces produits. Certains de ses consommateurs utilisent donc des produits supplémentaires pour contrer ces effets.

Il faut également savoir que ces produits ont un fort impact sur la santé et peuvent conduire au développement de maladies comme des problèmes cardio-vasculaires.

Que sont les SARMs ?

Ce sont des médicaments qui datent de 1998 et qui miment les effets anabolisants des stéroïdes mais avec des effets androgéniques limités. En tout cas, c’est ce que les chercheurs tentent de reproduire.

Ces produits sont très différents des stéroïdes anabolisants et de la testostérone. Leur but est d’activer les bons récepteurs tout en bloquant certains autres, afin d’obtenir les effets souhaités mais sans risques pour la santé ou effets secondaires indésirables. Cependant, il est encore impossible d’obtenir un médicament suffisamment sélectif aux niveaux des récepteurs et qui produit tous les effets souhaités. Les SARMs sont donc déclinés sous plusieurs formes pour tenter de cibler une action ou une autre.

Les plus aboutis comportent moins d’effets secondaires que les stéroïdes anabolisants, notamment sur la prostate, les cheveux et les organes sexuels. Cependant, ils comportent tout de même des effets indésirables comme des désagréments intestinaux, de l’anémie ou de la fatigue. De plus, cela reste des médicaments lourds et qui n’ont pas suffisamment été testés sur le long terme.

Il est probable qu’ils remplaceront un jour les stéroïdes anabolisants chez les sportifs qui s’adonnent au dopage et qu’ils leur permettront de le faire avec un peu moins de risques pour leur santé.

Les SARM les plus efficaces

Le monde de la musculation suit de près les SARM car ces suppléments sont une bonne alternative aux stéroïdes anabolisants et leurs avantages sont nombreux. Qu’il s’agisse de gagner de la masse musculaire, d’augmenter la synthèse des protéines, de réduire l’excès de graisse corporelle ou d’améliorer les performances sportives, les SARM peuvent y participer. Ce sont des médicaments conçus pour imiter les effets des stéroïdes anabolisants, mais avec moins d’effets secondaires. Ils agissent en se liant sélectivement aux récepteurs androgènes du corps, ce qui entraîne une croissance musculaire, une force accrue et une perte de graisse. Voici quelque uns des SARM les plus connus et leurs avantages spécifiques :

Ostarine

Ostarine, ou MK-2866, est un SARM créé par l’entreprise pharmaceutique Merck, et souvent utilisé pour développer la masse musculaire et améliorer les performances sportives. Il agit en se liant aux récepteurs androgènes du corps, ce qui contribue à augmenter la synthèse des protéines et à favoriser la croissance musculaire. Il a également été démontré que l’ostarine affecte positivement la densité osseuse, ce qui en fait un traitement potentiel de l’ostéoporose. L’Ostarine est souvent utilisé par les culturistes et les athlètes qui souhaitent augmenter leur masse musculaire et leur force.

Ligandrol

Le Ligandrol, ou LGD-4033, est un autre SARM dont l’objectif est de développer la masse musculaire et de booster les performances sportives. Comme Ostarine, il agit en se liant aux récepteurs androgènes du corps, ce qui contribue à augmenter la synthèse des protéines et à favoriser la croissance musculaire. Ligandrol affecte également positivement la densité osseuse, ce qui en fait un traitement potentiel de l’ostéoporose.

Andarine

Andarine, également connu sous le nom de S4, est un SARM souvent utilisé pour sécher et récupérer. Il agit en se liant aux récepteurs androgènes du corps, ce qui contribue à augmenter la synthèse des protéines et favorise la croissance musculaire. Andarine stimule la perte de graisse, ce qui en fait un choix populaire pour ceux qui souhaitent modifier leur composition corporelle - plus de muscle, moins de gras. Les culturistes et les athlètes l’utilisent souvent pour améliorer leur définition musculaire et réduire le pourcentage de graisse corporelle lors d’un régime ou d’une sèche.

Cardarine

La cardarine ou GW-501516, est un agoniste PPAR-delta initialement développé pour traiter les maladies métaboliques et cardiovasculaires. Cependant, il est devenu populaire parmi les athlètes et les culturistes car il améliore l’endurance et la combustion des graisses. La cardarine agit en activant le récepteur PPAR-delta, qui augmente l’expression des gènes impliqués dans le métabolisme des lipides et la dépense énergétique. Cela conduit à une augmentation de l’oxydation des graisses et à une diminution de l’utilisation du glucose. La cardarine "Cardio en bouteille" est souvent utilisée par les athlètes d’endurance, tels que les coureurs et les cyclistes, pour améliorer leurs performances et leur endurance.

Ibutamoren

Ibutamoren, également connu sous le nom de MK 677, est une substance qui augmente les niveaux d’hormone de croissance humaine (hGH) dans le corps. Ibutamoren (MK-677) est un produit très populaire utilisé pour gagner du muscle. Il offre d’énormes avantages pour la musculation, et c’est pourquoi de nombreux athlètes le recommandent. Ibutamoren est un SARM qui peut aider à promouvoir les niveaux d’hormone de croissance et à reproduire l’action de la ghréline, une hormone de la faim. Les personnes souffrant de faibles niveaux d’hormone de croissance peuvent utiliser MK677 pour restaurer leurs niveaux. Car des niveaux sains de cette hormone sont nécessaires pour la synthèse des protéines, le gain de masse musculaire, la gestion de la masse grasse et à un sommeil sain. MK677 aide à stimuler la croissance de pratiquement tous les tissus, y compris les os et les muscles. Les avantages rapportés par les utilisateurs d’Ibutamoren incluent une augmentation de la masse musculaire maigre, moins de graisse corporelle, un meilleur sommeil, une meilleure récupération des tendons, des os plus solides et également plus d’endurance.

Testolone

La testolone ou RAD 140 est également un SARM. Mise au point par Radius Health, elle imite l’activité de la testostérone dans le corps. Les utilisateurs prennent la testolone pour améliorer la masse musculaire, la force, brûler les graisses et booster les performances sportives. La testolone a des effets anabolisants (1) sur les tissus musculaires mais sans affecter la prostate, les vésicules séminales et les autres tissus affectés par les androgènes. Elle a également montré une forte activité antitumorale lors d’essais cliniques (2). Très peu de données montrent des effets secondaires graves, mais l’utilisation à long terme doit être étudiée. Comparée aux stéroïdes, Testolone est relativement sûre. A noter que cette substance n’est pas légale aux USA et figure sur la liste des substances interdites par l’Agence mondiale antidopage (AMA). Mais on la trouve toujours dans certains produits vendus en ligne.

Exemple de stack Testolone et cardarine

Ces deux SARM fonctionnent mieux ensemble et constituent une excellente combinaison qui peut aider à gagner plus de muscle - et à les maintenir - pendant une phase de sèche pour du bodybuilding ou pour du Crossfit. Ce stack améliore grandement la perte de graisse et le niveau d'endurance des utilisateurs. Il peut également apporter des changements importants dans votre composition corporelle et affecter la production de testostérone.

Voici un exemple de cycle :

- Durée du cycle : 6 à 10 semaines

- Dose de Testolone RAD140 : 10 à 20 mg tous les jours

- Dose de Cardarine : 10 à 20 mg tous les jours

Notre avis sur les Sarms

Les SARM représentent sans doute l’avenir du dopage. Mais, vous devez savoir que certaines de ces substances peuvent être illégales. La vérité, c’est que ce sont des produits pharmaceutiques et non des suppléments. Et quand bien même ils seraient moins dangereux que les stéroïdes actuels, ils posséderont toujours des effets secondaires dont il faut tenir compte. Les athlètes qui utilisent des SARM et se prétendent comme « naturels » ne sont pas vraiment au clair avec eux-mêmes. Ils pourraient tout aussi bien passer du côté obscur à la place. Beaucoup d’athlètes préfèrent dire qu’ils sont sous SARM plutôt que sous stéroïdes… Et comme pour les stéroïdes, les SARM vendus sur Internet ne sont pas ou ne contiennent pas forcément des SARM à coup sûr. D’où l’importance de bien sélectionner son fournisseur.

Encore une fois, cet article n’a qu’un but informatif et ne cherche pas à vous inciter à la consommation de ce type de produit. Au contraire, il vous prévient de ses potentiels effets néfastes sur la santé. A vous de voir si vous souhaitez tester.

1 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30825507/

2 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34565686/