Dossier musculation

Vous avez besoin d'approfondir cerains sujets de musculation. MegaGear développe avec vous les dossiers musculation et bodybuilding. Ces articles, le plus souvent illustrés pour rendre les informations claire et compréhensible par tous, sont destinés à traiter le sujets en profondeur.

  • La transpiration en musculation

    29/01/2017

    Sudation et perte de poids, pourquoi transpire t'on lorsque l'on pratique une activité physique ? Dans quelle mesure cela est utile à la perte de gras ?

  • Qu'est-ce que le CrossFit ?

    03/11/2016

    Le cross fit, discipline née il y a une 10ène d'années, elle s'est imposée en France comme étant une alternative à la musculation classique. Souvent moqué (à tord) par les bodybuilder, ce sport est pourtant complet et efficace.

  • Musculation : charges libres ou machines guidées ?

    08/10/2016

    Dans la plupart des salles, vous avez le choix de vous entrainer avec des charges libres ou au contraire, sur des machines, le plus souvent guidées. Nous allons voir les différences ainsi que les avantages et inconvénients de ces matériels

  • Les accessoires pour la musculation

    02/07/2016

    Les accessoires en musculation sont de plus en plus nombreux. Voici une liste non exhaustive qui va vous aider a y voir plus clair sur ce matériel pour les bodybuilders.

  • Exercices de musculation des deltoïdes

    31/03/2016

    Les deltoïdes ou plus communément appelés les épaules sont un groupe musculaire composé de trois faisceaux. Le devant de l'épaule ou le deltoïde antérieur, la partie latérale nommée le deloïde externe et enfin l'arrière de l'épaule appelé le deltoide postérieur.

  • Les répétitions forcées

    10/01/2016

    Le principe de la répétition forcée est une technique de musculation pour les pratiquants intermédiaires à avancés. Elle permet d'obtenir des athlètes une plus grande congestion et de dépasser les limites de force, endurance et stimule la croissance des fibres musculaire

  • Quel sport complémentaire à la musculation ?

    01/12/2015

    Je suis sportif depuis plus de 30 ans. J'ai pratiqué divers sports du football au judo en passant par le cyclisme puis j'ai pratiqué la musculation.

    Si il y a bien un sujet qui revient dans le milieu sportif de manière récurrente c'est celui qui est de savoir si la musculation est un sport complet ou bien un complément à d'autres sports