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La forza muscolare si distingue dalla massa e dal volume per la gestione di carichi più pesanti. Il pacchetto forza muscolare è adatto a chi ha bisogno di aumentare il proprio carico di lavoro. I powerlifter e i sollevatori di pesi saranno interessati a questa preparazione.
Questo pacchetto a forza rapida in un ciclo di 5 settimane
Dosaggio consigliato :
3 compresse orali al giorno (mattina, mezzogiorno, sera, dopo i pasti)
2 compresse di oxandro al giorno (mattina e sera)
2 ml di prop 100 alla settimana
Questo ciclo di sostegno aiuta a sviluppare la forza. L'allenamento deve concentrarsi su esercizi pesanti, in serie brevi con un massimo di 5 ripetizioni. I pesi devono essere compresi tra il 70 e l'80% del massimale dell'atleta.
I sollevatori di potenza saranno quindi interessati a questo pacchetto di preparazione.
Quanto ai bodybuilder, beneficeranno di un aiuto significativo in caso di ristagno.
Al termine di questa cura della forza, l'obiettivo è quello di tornare a un periodo di atrofia muscolare, con un miglioramento delle prestazioni e un aumento di peso negli esercizi.