Publié le 05/05/2014

L’attività sportiva e il sistema ormonale.


Il nostro corpo


Nous entendons beaucoup parler du role de la testosterone dans le culturisme. Cette hormone naturelle est secretee par les hommes, principalement dans les testicules et par les femmes, en moindre quantite, par les ovaires.

Abbiamo sentito molto parlare del ruolo del testosterone nel culturismo. Per quanto riguarda gli uomini, questo ormone naturale è secretato principalmente dai testicoli, mentre nelle donne, in quantità minore, dalle ovaie.

 

Il ruolo del testosterone

 

 La funzione di quest’ormone è complessa: influenza notevolmente la libido, il benessere, l’ossigenazione del sangue, e gioca un ruolo importante nella prevenzione dell’osteoporosi.

Gli uomini producono solitamente da 40 a 50 volte più ormoni delle donne, e la produzione di testosterone avviene di solito nelle ore notturne, durante la fase del sonno.

Nella pratica sportiva, il testosterone è spesso associato all’anabolismo, la reazione a catena che porta allo sviluppo muscolare.


Azioni dell’ormone maschile


 Il body-building richiede degli sforzi notevoli: la forza, la stamina e la resistenza mettono il corpo alla prova. Il testosterone è la risposta a questa sollecitazione.

La produzione di testosterone interviene nel processo di anabolismo anticipatamente. Infatti il corpo, che dovrà essere sollecitato, prevede il prossimo carico di lavoro e, in base a ciò, adatta la propria produzione naturale in modo da porsi in fase anabolica. In questo modo, lo sviluppo muscolare sarà perciò possibile. Questa è la RISPOSTA MUSCOLARE, un fenomeno che porta allo sviluppo dei muscoli.